第20章 性命圭旨概览（1/2）

一、经典本源：丹道集大成的圣典

文献地位：

-明代丹道巅峰之作（约成书于万历年间）

-作者托名尹真人高弟，实为融汇南北宗集大成者

-全书四卷八章，含56幅修真图与24篇丹诀

核心命题：

＞“性者神之始，命者气之始；性命双修，方入圣域”

＞——《元集·大道说》

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二、理论体系：三关修炼的宇宙模型

（一）性命圭旨本体论

道[大道]--＞性[先天元神]

道--＞命[先天元炁]

性--＞神[识神]

命--＞精[后天精气]

核心要义：

-圭：测度性命之仪器

-旨：直指大道的真谛

（二）三关修炼次第

|阶段|核心目标|对应经典图诀|

|炼精化炁|开关展窍|《涵养本原图》《洗心退藏图》|

|炼炁化神|抽铅添汞|《安神祖窍图》《法轮自转图》|

|炼神还虚|粉碎虚空|《化身五五图》《跨鹤凌霄图》|

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三、修炼实证体系全解

（一）筑基正法

1.涵养本原三要

戒欲[止淫戒荤]--＞调息[调真息]--＞凝神[凝元神]

实操法门：

-坐姿：七支坐法（卷三《安神祖窍篇》）

-呼吸：橐龠风火法（卷四《天人合发篇》）

2.通任督二脉秘术

|关窍|位置|通关要诀|

|尾闾关|尾骨端|提肛闭炁三十六息|

|夹脊关|第5胸椎|肩胛内收如开弓|

|玉枕关|枕骨下凹|目上视引炁过顶|

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（二）炼炁化神秘要

1.小周天火候

子午进火退符比

“进阳火（子→午）”：60

“退阴符（午→子）”：40

火候细解：

-武火：意守下田，吸长呼短

-文火：神照中宫，呼吸匀长

2.采药炼丹三候

|天机|身中证验|行动要诀|

|一候|阳光三现|急采坎中真铅|

|二候|丹田火炽|猛烹巽户真汞|

|三候|金鼎汤煎|温养沐浴于黄庭|

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（三）炼神还虚圣境

1.养胎五阶

|阶次|内景现象|时长标准|

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|寂照|中宫现黍米珠|百日筑基|

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