第三百八十一章 校场观军（八）（2/2）

“那就好、那就好。”

陈良策最担心就是杨林年轻气盛，统领这样一支强军会盲目出击。要知道后金军也不是吃素的，他们绝不会对叆阳标营手下留情。

陈良策随着杨林来到校场的西南角，这里正在训练的一队官兵没有披甲，头戴白色笠式红缨帽，身穿上书“叆阳标营”的蓝底白字的号衣成三列横队，以背手跨立姿势进行器械训练。

器械训练科目主要以单杠、双杠、木马、石墩、石锁、习力铁（哑铃）等为主。其中单双杠的材质与后世不一样，用的是阴干三年以上的柞木。

单杠两侧的立柱是直径一尺的圆方木，下方是正方形的大方木墩。类似桥墩原理，上面重量轻密死缝隙。然后浇水让泥土密的更实。

最后再从立柱左右两侧，各引出一条铁锁链与地下的大木墩连接，与地面形成绷紧的等边三角形。如此一来，单杠稳如泰山岿然不动。

单杠两根立柱顶端都开了凹槽，用来放横梁。横梁是一根直径在三寸三分以上（十厘米）的柞木，质地坚硬、耐磨抗造。

为了确保横梁不晃动，凹槽利用榫卯原理与横梁严丝合缝。再用长木钉卯死，士兵在横梁上进行训练安全可靠。

为了保证防潮防虫防裂，单杠上刷了三层油。第一层是红底油，密死木料上肉眼看不到的缝隙；第二层涂了一层青砖灰加石灰的油糊糊，不仅增加摩擦力也防木蜂来钻洞产卵；第三层涂得是熟桐油，形成光亮、坚硬的保护层。

双杠也是一样，它的整体形状像后世的“槽钢”。依然是采用桥墩原理，上面重量轻

木马就较为简单了，锯一个长五尺（约16米），高、宽各一尺二寸（约38厘米）的方木。再在各卯榫空隙处于木钉钉死，这就变得极为结实。

木墩先刷上三层油漆，阴干后，附上一层棉花，反复敲打锤实。如此覆三层棉花，以麻布垫于其上。最后以熟牛皮敷在表面，四边以铆钉层层相连钉实。一具高四尺二寸的木马就完成了。

至于石墩、石锁这种器械，自古以来就是华夏军中练兵的必备之物。而习力铁，就是中间一个粗木棒，两端各挑着一块铸铁块。形状和后世的哑铃差不多，只是材质不一样。

陈良策在这哨官兵队列侧后方驻足，仔细观看官兵的单杠训练。只见每喊到一个官兵的名字，这名官兵先是喊一声“到”，然后向前踏出半步出列。以杨林所说的“齐步”动作走向单杠。

最让他称奇的是每到转弯时，出列的官兵会以正直（直角）的方式转弯。动作自然大方、干净利索，完全有别于其他明军营伍。

这名官兵来到来到单杠下，迅速向右与立柱看齐，接着屈膝半蹲、双臂向两侧展开，仰头看向横梁。接着一跃双手正向握住横梁。

上杠后，他目视前方、两臂垂直，双腿并拢、脚尖下压，全身肌肉绷紧。身体与地面呈上下一条直线。整个人仿若拉满的弓弦，纹丝不动。

这名官兵调整了一下呼吸，双臂用力将下颌越过横梁，接着双腿迅速向上卷起，随后腰腹用力、身体后倾。整个人随着这股力量翻身到横梁上。

他尽量伸展身体，与地面形成平行状态。只是一会儿，他又屈身下到横梁下，呈最开始的垂直姿势。吸口气后再次重复刚才卷腹上的动作。

“这”

陈良策刚要张嘴问这是什么训练方法，以及用处是什么。杨林在一旁却先回答他了。

“那是单杠二练习——卷腹上。锻炼腰腹和臂力，适合攀爬越障。”

陈良策错愕了一下，道：“单杠，二练习？标下自诩读过许多兵书，熟知各种练兵法子。但今日在大人面前，竟对叆阳标营的练兵法子如稚子一般无知。若大人不弃，还望指点标下一二。”

杨林摇摇手道：“说不上指点，就当是你我二人互相交流吧。你看的这单杠和双杠，其实都是训练士卒身体协调性、灵活性和耐力。”

“以单杠为例，我编排了四组动作，每套动作由简到难分为四个练习。这样士卒也好掌握熟记。双杠也是如此。其实按照我的本意，单双杠各有八组练习动作。但是从第五练习开始，动作难度越来越大。”